Description
Vous voulez vous sentir solide et préserver votre indépendance ? La prévention se construit bien au-delà du poids.
Os, muscles, cœur et mémoire : les priorités qui comptent. Ce fascicule de trois pages du Dr Jean-Philippe Richter vous aide à comprendre les enjeux et à préparer les prochaines étapes.
Ce que vous trouverez dans ce guide
- Des explications simples pour comprendre le sujet.
- Ajoutez du renforcement adapté.
- Faites le point sur les risques.
- Protégez votre quotidien.
- Des repères alimentaires, les pièges à éviter et les signes qui doivent faire consulter.
- Trois questions à poser et un espace de notes pour préparer votre rendez-vous.
Un premier pas vers le livre complet
Le chapitre 14 relie muscle, os, cœur et cognition. Le chapitre 13 complète ces repères par les changements propres à la ménopause.
Découvrir La Femme dans tous ses états – Tome 4
Format : PDF numérique, 3 pages A5, en français. Aucun exemplaire papier ne sera expédié. Téléchargement après validation du paiement.
Information générale ; ce fascicule ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas une consultation ni une prescription personnalisée.
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