Description
Micronutrition de la concentration et de la mémoire
Un dossier détaillé pour comprendre les apports nutritionnels, les résultats cliniques et les applications pratiques.
Au sommaire
- Choline, citicoline et fonctionnement cérébral.
- DHA et oméga-3 : apports et repères de choix.
- Crinière de lion : études et applications.
- Carences, sommeil, stress et activité physique.
- Méthodes d’apprentissage et organisation du travail.
- Programme pratique de huit semaines, outils de suivi et références.
Auteur : Dr Jean-Philippe Richter.
Format : PDF numérique, 30 pages, édition 2026.
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