Description
Psychobiotiques : des repères pour la pratique
Comprendre l’axe intestin-cerveau et la place des probiotiques dans une démarche personnalisée.
Au sommaire
- Souches documentées et résultats des études cliniques.
- Gestion du stress, anxiété et humeur.
- Fatigue chronique, insomnie et troubles du sommeil.
- Choisir un complément adapté et évaluer les effets.
- Nutrition, conseils pratiques, outils de suivi et références.
Auteur : Dr Jean-Philippe Richter.
Format : PDF numérique, 30 pages, édition 2026.
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